5 apps que ajudarão você a dormir melhor

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Na correria diária acontecem tantas coisas que, às vezes, é difícil se desligar do mundo para dormir e relaxar para um novo dia. Felizmente, a tecnologia que dificulta o nosso sono também nos dá ferramentas para ajudar no sono.

Confira abaixo alguns aplicativos levantados pelo Mashable que já ajudam diversas pessoas a terem uma boa-noite de descanso:

Sleep Cycle

Este app é uma boa opção para você não ser importunado quando está mais relaxado. Por meio do uso do microfone do celular, ele rastreia padrões de sono e acorda o usuário na fase mais leve.

Apple Bed Time

De maneira semelhante ao Sleep Cycle este dispositivo também mapeia intensidades de sono, mas além disso, ele permite definir os melhors dias para usar a facilidade e quantas horas a pessoa deseja dormir.

Pillow

Esta é a ferramenta perfeita para aquelas que querem saber tudo sobre a maneira que estão dormindo. Ela estuda os picos de sono, acorda o usuário em estágios mais leves de descanso e também é possível mapear as pequenas sonecas no decorrer do dia.

Pzizz

O diferencial deste é a sua aparência que por si só acalma. Porém, além disso, ele também permite trilhas sonoras e relaxantes e a opção de narração em vozes masculinas ou femininas.

Calm

Ferramenta com longas sessões de relaxamento com música, sons da natureza e transforma o telefone em um gigante retrato de paisagem

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