O que um post em branco pode nos ensinar sobre o Setembro Amarelo
Projeto compartilha depoimentos reais sobre ansiedade e oferece ajuda acessível aos que buscam apoio.
Adnews
25.09.2023

De onde pode surgir um pedido de socorro? Às vezes, ele se manifesta por meio de uma ligação inesperada, de um grito estridente ou, surpreendentemente, de uma publicação que parece vazia, mas revela os mais profundos sentimentos de alguém. Foi com base nesse conceito que o publicitário e diretor criativo da Razorfish NY, Daniel Portuga, criou o Post em Branco, demonstrando que “ansiedade não é mimimi”.
Com “doses diárias de alívio e informação” sobre os pensamentos, comportamentos e palavras que podem desencadear a ansiedade, o perfil do Instagram se concentra na importância de discutir o tema, desafiando o estigma em torno das questões psicológicas e promovendo a compreensão de que não se deve normalizar a ansiedade, mas reavaliar a percepção sobre ela.
A ideia surgiu quando Portuga, que é diagnosticado com transtorno de ansiedade generalizada, enfrentou uma crise durante o início da pandemia de Covid-19. A partir disso, ele decidiu capturar uma imagem em branco do Google e publicar, repetidas vezes, em seu perfil no Instagram. Ele só parou quando já estava exausto, postando uma última imagem completamente preta, com a palavra “out” (do inglês, que significa “fora”). As reações das pessoas variaram entre especulações, como “talvez seu computador tenha sido infectado por um vírus” ou “pode ser uma nova campanha publicitária”. Mas ninguém suspeitou que aquela forma de chamar a atenção era, na verdade, um pedido de socorro.
Em vez de receber preocupação e compreensão sobre o que estava acontecendo com ele, Portuga foi confrontado, na maioria das vezes, com críticas por estar “spamando” (termo usado para descrever o ato de sobrecarregar uma rede social ou a caixa de entrada de alguém) e atrapalhando a linha do tempo de todos os seus seguidores. Apesar de todos os comentários negativos, isso acendeu uma luz em Portuga que, três meses depois, idealizou o Post em Branco.

Projeto de Daniel Portuga surgiu graças à uma crise de ansiedade. (Foto: Acervo Pessoal)
Que tal um jogo? Você consegue identificar o que as seguintes declarações têm em comum?
“Minha respiração fica ofegante, minha mente está em turbilhão, e sinto vontade de chorar o tempo todo. Eu acho que estou à beira da loucura.”
“Meu estômago se contrai, perco o apetite, sinto vontade de vomitar, e esse nó de desespero aperta meu peito.”
Não conseguiu perceber? Pois bem, todos esses sintomas estão intimamente relacionados à ansiedade. Essas palavras não foram inventadas, mas compartilhadas por pessoas reais no Post em Branco e usadas anonimamente como verbetes da palavra “ansiedade” no Dicionário Michaelis Online.
Não são apenas falas cotidianas, mas uma demonstração prática de como as pessoas confiam no trabalho do perfil de Portuga, tendo em vista que abordar essas questões, ainda mais com desconhecidos nas redes sociais, não é uma tarefa tranquila. Para facilitar essa ponte entre o conteúdo postado e o público, todas as publicações são revisadas por um psicólogo, a fim de transmitir a mensagem da maneira mais leve e didática possível.
Além das publicações que exploram as múltiplas faces da ansiedade, o Post em Branco também oferece uma sessão gratuita em parceria com o Zenklub, plataforma de terapia online, para aqueles que utilizam o cupom fornecido pela página. Essa iniciativa surgiu após uma pesquisa conduzida pelo projeto revelar que muitas pessoas enfrentam obstáculos para acessar cuidados de saúde mental, como custos, falta de tempo e limitações de deslocamento para consultas presenciais. A parceria com a plataforma online pretende democratizar o acesso à informação e fornecer diagnósticos de condições mentais, porque, como afirma o publicitário,